Associer les deux pour vivre mieux
S’asseoir sur un coussin pour méditer n’est pas si simple que ça. Le Kundalini Yoga est une pratique qui vous y amène peu à peu, en y ajoutant de nombreux autres atouts. Intelligence du corps, équilibre du psychisme, accueil des émotions, éveil de la spiritualité…
En ce qui concerne son aspect thérapeutique il permet de prendre du recul et d’observer ses fonctionnements, ce qui est l’essence de toute psychothérapie.
Quand on commence à regarder comment l’on agit, réagit et quelles sont nos pensées, « entrer » en thérapie est une aventure incroyable, s’ouvre alors une expérience humaine d’une grande richesse, avec soi, avec les autres.
Il existe de nombreuses formes de thérapies. Le Kundalini Yoga et la thérapie psycho-émotionnelle se complètent à merveille, permettant de traverser et vivre tous les aléas de la vie avec conscience, et trouver ainsi l’acceptation et l’amour de soi.
Marie-pierre Barthou professeure de yoga, thérapeute en Gironde. 